Cebola Empanada na Air Fryer à Brasileira

A cebola empanada na Air Fryer é uma deliciosa opção de prato principal que traz um toque especial à culinária brasileira. Crocante por fora e macia por dentro, essa receita é perfeita para aqueles dias em que você deseja algo...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Air Fryer
Faca
Pratos para empanar

Tabua de corte

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de azeite de oliva
1 xícara de farinha de trigo
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino

1/2 colher de chá de sal
1/2 xícara de farinha de rosca
1/4 colher de chá de páprica doce

2 ovos
2 unidades grandes de cebola

Modo de Preparo

Corte as cebolas em rodelas grossas e separe os anéis.

Em um prato, misture a farinha de trigo, o sal, a pimenta-do-reino e a páprica. Em outro prato, bata os ovos. Em um terceiro prato, coloque a farinha de rosca.

Passe cada anel de cebola na mistura de farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca, garantindo que fiquem bem empanados.

Preaqueça a Air Fryer a 200°C por 5 minutos. Coloque os anéis de cebola empanados na cesta da Air Fryer, regue com azeite de oliva e cozinhe por 15 minutos, virando na metade do tempo para dourar por igual.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	250
Proteinas	6g
Carboidratos	30g
Gorduras	12g
Acucar	2g
Colesterol	60mg
Fibra	2g
Sodio	400mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Glúten (farinha de trigo)
Ovos

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de trigo (pode ser substituída por farinha de arroz para uma versão sem glúten)
Farinha de rosca (pode ser substituída por farelo de aveia)

Escrito por afmnegocios

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Ingredientes Alérgenicos

Ingredientes que podem ser substituídos

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