Cuscuz Recheado na Air Fryer Delícia Tropical

Name: Cuscuz Recheado na Air Fryer Delícia Tropical
Prep time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: Flocos de cuscuz; Peito de frango; Queijo coalho

O Cuscuz Recheado na Air Fryer Delícia Tropical é uma receita que combina praticidade e sabor, ideal para o dia a dia. Com uma mistura de ingredientes frescos e nutritivos, essa receita traz a essência da culinária brasileira com um...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

Colher de mistura
Forma para Air Fryer
Tigela

Ingredientes Usados

1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de salsinha picada

1 xícara de flocos de cuscuz
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
1/2 xícara de água quente

1/2 xícara de peito de frango cozido e desfiado
1/4 xícara de cebola picada
1/4 xícara de milho verde

1/4 xícara de pimentão vermelho picado
1/4 xícara de queijo coalho ralado

Modo de Preparo

Em uma tigela, coloque os flocos de cuscuz e adicione a água quente. Misture bem e deixe hidratar por cerca de 10 minutos.

Após o cuscuz estar hidratado, adicione o peito de frango desfiado, o queijo coalho, o milho, o pimentão, a cebola, o azeite, o sal, a pimenta-do-reino e a salsinha. Misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

Transfira a mistura para uma forma que caiba na Air Fryer, pressionando levemente para que o cuscuz fique compacto. Cozinhe na Air Fryer a 180°C por 15 minutos ou até que esteja dourado e firme.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	280
Proteinas	20g
Carboidratos	30g
Gorduras	10g
Acucar	2g
Colesterol	35mg
Fibra	3g
Sodio	600mg
Porcao	1 porção

Ingredientes que podem ser substituídos

Quinoa (substituto do cuscuz)
Tofu (substituto do frango)
Queijo vegano (substituto do queijo coalho)

Escrito por afmnegocios

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