Doce de Abóbora na Air Fryer Delícia Tropical
O Doce de Abóbora na Air Fryer é uma receita que traz o sabor tradicional brasileiro com um toque moderno. Ideal para o dia a dia, essa sobremesa é fácil de preparar e utiliza a praticidade da Air Fryer para...
O Doce de Abóbora na Air Fryer é uma receita que traz o sabor tradicional brasileiro com um toque moderno. Ideal para o dia a dia, essa sobremesa é fácil de preparar e utiliza a praticidade da Air Fryer para garantir um resultado delicioso e saudável. A abóbora, rica em nutrientes, é combinada com açúcar e especiarias, resultando em um doce que agrada a todos os paladares.
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Air Fryer
- Colher de sopa
- Faca
- Panela para cozinhar a abóbora
- Tigela
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de cravo-da-índia em pó
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 pitada de sal
- 100g de açúcar mascavo
- 500g de abóbora cortada em cubos
Modo de Preparo
Descasque e corte a abóbora em cubos pequenos. Cozinhe em água fervente por cerca de 10 minutos ou até que esteja macia.
Escorra a abóbora e transfira para uma tigela. Adicione o açúcar mascavo, a canela, o cravo-da-índia, a manteiga e a pitada de sal. Misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
Coloque a mistura na cesta da Air Fryer e programe para 180°C por 15 minutos. Mexa na metade do tempo para garantir um cozimento uniforme. Sirva quente ou morno.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 180 |
| Proteinas | 2g |
| Carboidratos | 40g |
| Gorduras | 4g |
| Acucar | 30g |
| Colesterol | 15mg |
| Fibra | 5g |
| Sodio | 50mg |
| Porcao | 1 porção |
Ingredientes Alérgenicos
- Glúten (se usar açúcar refinado em vez de mascavo)
- Lactose (devido à manteiga)
Ingredientes que podem ser substituídos
- Açúcar de coco (substituto do açúcar mascavo)
- Margarina (substituto da manteiga)
Robô das Receitas
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