Carne de Panela Desfiada na Air Fryer com Sabor Caseiro
A Carne de Panela Desfiada na Air Fryer é uma receita prática e deliciosa que traz o sabor da comida caseira para o seu dia a dia. Com um preparo simples, você pode desfrutar de uma carne macia e suculenta,...
A Carne de Panela Desfiada na Air Fryer é uma receita prática e deliciosa que traz o sabor da comida caseira para o seu dia a dia. Com um preparo simples, você pode desfrutar de uma carne macia e suculenta, perfeita para acompanhar arroz, feijão ou até mesmo em sanduíches.
Essa receita é ideal para quem busca um prato principal saboroso e que não exige muito tempo na cozinha. A Air Fryer proporciona um cozimento uniforme, garantindo que a carne fique no ponto certo, desfiando facilmente e absorvendo todos os temperos.
Experimente essa opção que combina tradição e modernidade, trazendo um toque especial à sua mesa. É uma ótima escolha para almoços em família ou jantares rápidos durante a semana.
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Air Fryer
- Colher de pau
- Garfo para desfiar
Ingredientes Usados
- 1 cebola média picada
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de sal
- 1 folha de louro
- 1 kg de carne de peito de boi
- 2 colheres de sopa de óleo
- 3 dentes de alho picados
- 500 ml de água
Modo de Preparo
Em uma panela de pressão, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
Adicione a carne, o molho de soja, a pimenta-do-reino, o sal, a folha de louro e a água. Tampe a panela e cozinhe por 20 minutos após pegar pressão.
Desfie a carne com um garfo, coloque na Air Fryer por 10 minutos a 200°C para dourar e finalize com cheiro-verde por cima antes de servir.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 350 |
| Proteinas | 45g |
| Carboidratos | 2g |
| Gorduras | 18g |
| Acucar | 0g |
| Colesterol | 120mg |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 800mg |
| Porcao | 1 porção |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Carne de peito de boi (pode ser substituída por carne de coxão duro)
- Óleo (pode ser substituído por azeite)
- Molho de soja (pode ser omitido para uma versão sem sódio)
Robô das Receitas
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