Doce de Abóbora na Air Fryer Delícia Tropical
O Doce de Abóbora na Air Fryer é uma receita que traz um sabor autêntico da culinária brasileira, ideal para aqueles que desejam um prato doce e saudável. A combinação da abóbora com especiarias como a canela e o cravo...
O Doce de Abóbora na Air Fryer é uma receita que traz um sabor autêntico da culinária brasileira, ideal para aqueles que desejam um prato doce e saudável. A combinação da abóbora com especiarias como a canela e o cravo resulta em um sabor irresistível, perfeito para qualquer ocasião do dia a dia.
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Air Fryer
- Colher de pau
- Escorredor
- Panela
- Recipiente para servir
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de cravo-da-índia em pó
- 1 colher de sopa de manteiga
- 100ml de água
- 150g de açúcar mascavo
- 500g de abóbora descascada e cortada em cubos
Modo de Preparo
Em uma panela, cozinhe a abóbora com a água até que fique macia, aproximadamente 15 minutos.
Escorra a água e amasse a abóbora até formar um purê. Adicione o açúcar mascavo, a canela, o cravo e a manteiga, misturando bem até que tudo esteja incorporado.
Coloque a mistura na cesta da Air Fryer e cozinhe a 180°C por 15 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir um cozimento uniforme.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 180 |
| Proteinas | 2g |
| Carboidratos | 40g |
| Gorduras | 5g |
| Acucar | 30g |
| Colesterol | 15mg |
| Fibra | 3g |
| Sodio | 50mg |
| Porcao | 100g |
Robô das Receitas
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