Frango à passarinho na Air Fryer Crocante

Name: Frango à passarinho na Air Fryer Crocante
Prep time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: Frango; Alho; Limão; Sal; Páprica; Pimenta-do-reino; Cheiro-verde; Azeite de oliva; Farinha de trigo

O Frango à passarinho na Air Fryer é uma deliciosa opção para quem busca praticidade e sabor no dia a dia. Essa receita traz a crocância e o tempero característico do frango à passarinho, mas com a vantagem de ser...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Air Fryer
Colher de sopa
Faca

Tabuleiro (opcional)
Tigela

Ingredientes Usados

1 colher de chá de pimenta-do-reino
1 colher de sopa de cheiro-verde picado
1 colher de sopa de páprica doce

1 colher de sopa de sal
1 kg de frango em pedaços (coxas e sobrecoxas)
1 limão (suco)

1/2 xícara de farinha de trigo (opcional, para empanar)
2 colheres de sopa de azeite de oliva
4 dentes de alho picados

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture o frango com o alho picado, o suco de limão, o sal, a páprica, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.

Se desejar, passe os pedaços de frango na farinha de trigo para uma crocância extra. Isso é opcional, mas traz uma textura maravilhosa ao prato.

Preaqueça a Air Fryer a 200°C por 5 minutos. Coloque os pedaços de frango na cesta da Air Fryer em uma única camada e regue com azeite. Cozinhe por 25 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fiquem dourados e crocantes.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	350
Proteinas	30g
Carboidratos	10g
Gorduras	20g
Acucar	0g
Colesterol	90mg
Fibra	1g
Sodio	800mg
Porcao	1 porção (250g)

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de rosca (substituto da farinha de trigo)
Frango desfiado (se preferir uma versão mais leve)

Escrito por afmnegocios

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Ingredientes que podem ser substituídos

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