Grelhado de Frango ao Alho na Air Fryer com Toque Brasileiro

Name: Grelhado de Frango ao Alho na Air Fryer com Toque Brasileiro
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: Peito de frango; Alho; Azeite de oliva

O Grelhado de Frango ao Alho na Air Fryer é uma receita prática e deliciosa que traz o sabor marcante da culinária brasileira para o seu dia a dia. Ideal para aqueles que buscam uma refeição rápida, saudável e cheia...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Cesta da Air Fryer
Colher de sopa
Faca para picar

Tigela para marinar

Ingredientes Usados

1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de salsinha picada (opcional)
1 colher de sopa de suco de limão

1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
2 colheres de sopa de azeite de oliva
5 dentes de alho picados

500g de peito de frango cortado em filés

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture o peito de frango com o alho picado, o azeite de oliva, o sal, a pimenta-do-reino e o suco de limão. Deixe marinar por pelo menos 10 minutos.

Preaqueça a air fryer a 200°C por 5 minutos. Coloque os filés de frango na cesta da air fryer, garantindo que não fiquem sobrepostos.

Cozinhe por 15 minutos, virando os filés na metade do tempo, até que estejam dourados e cozidos por dentro. Sirva com salsinha picada por cima, se desejar.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	290
Proteinas	40g
Carboidratos	0g
Gorduras	13g
Acucar	0g
Colesterol	100mg
Fibra	0g
Sodio	600mg
Porcao	1 filé (125g)

Ingredientes que podem ser substituídos

Peito de frango pode ser substituído por peito de peru
Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de girassol
Alho pode ser substituído por alho em pó

Escrito por afmnegocios

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