Iogurte Grego Desidratado na Air Fryer com Crocância Brasileira
O Iogurte Grego Desidratado na Air Fryer é uma inovação deliciosa que traz um toque brasileiro a um clássico da culinária. Esta receita é perfeita para quem busca um lanche saudável e prático, ideal para o dia a dia. Com...
O Iogurte Grego Desidratado na Air Fryer é uma inovação deliciosa que traz um toque brasileiro a um clássico da culinária. Esta receita é perfeita para quem busca um lanche saudável e prático, ideal para o dia a dia.
Com a desidratação do iogurte, você obtém uma textura crocante e um sabor intenso, que pode ser utilizado em diversas preparações, como saladas, sobremesas ou até mesmo como um snack saudável.
Além de ser fácil de fazer, esta receita é uma ótima maneira de aproveitar o iogurte grego, transformando-o em uma iguaria que vai surpreender a todos. Prepare-se para experimentar uma nova forma de saborear o iogurte!
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Air Fryer
- Espátula
- Papel manteiga
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 500g de iogurte grego natural
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture o iogurte grego com o mel e a essência de baunilha até ficar homogêneo.
Forre a cesta da Air Fryer com papel manteiga e despeje a mistura de iogurte, espalhando uniformemente.
Programe a Air Fryer a 60°C por 6 a 8 horas, verificando a textura a cada 2 horas, até que o iogurte esteja completamente desidratado e crocante.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 150 |
| Proteinas | 10g |
| Carboidratos | 15g |
| Gorduras | 5g |
| Acucar | 10g |
| Colesterol | 20mg |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 50mg |
| Porcao | 100g |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Iogurte grego sem lactose
- Adoçante natural
- Essência de amêndoas
Robô das Receitas
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