Iscas de Frango Crocantes na Air Fryer

Name: Iscas de Frango Crocantes na Air Fryer
Prep time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: Peito de frango; Farinha de rosca; Queijo parmesão; Ovo; Mostarda; Alho em pó; Páprica doce; Sal; Pimenta-do-reino

As Iscas de Frango na Air Fryer são uma opção deliciosa e prática para o dia a dia. Com uma crocância irresistível e um tempero que realça o sabor do frango, essa receita é perfeita para quem busca um prato...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Air Fryer
Colher de mistura
Faca

Tabua de corte
Tigela

Ingredientes Usados

1 colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de páprica doce
1 ovo batido

1 xícara de farinha de rosca
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de mostarda

500g de peito de frango cortado em tiras
Pimenta-do-reino a gosto
Sal a gosto

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture o peito de frango com a mostarda, o alho em pó, a páprica, o sal e a pimenta-do-reino. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.

Em outra tigela, misture a farinha de rosca com o queijo parmesão. Passe as tiras de frango marinadas no ovo batido e, em seguida, na mistura de farinha de rosca e queijo, garantindo que fiquem bem cobertas.

Preaqueça a Air Fryer a 200°C por 5 minutos. Coloque as iscas de frango na cesta da Air Fryer e cozinhe por 15 minutos, virando na metade do tempo, até que estejam douradas e crocantes.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	320
Proteinas	30g
Carboidratos	25g
Gorduras	15g
Acucar	1g
Colesterol	120mg
Fibra	2g
Sodio	600mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Glúten (farinha de rosca)
Lactose (queijo parmesão)

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de rosca (pode ser substituída por farinha de aveia)
Queijo parmesão (pode ser substituído por queijo vegano)

Escrito por afmnegocios

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Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes Alérgenicos

Ingredientes que podem ser substituídos

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