Omelete de Legumes na Air Fryer Deliciosa

Name: Omelete de Legumes na Air Fryer Deliciosa
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: Ovos; Cebola; Pimentão; Abobrinha; Queijo; Salsinha

A Omelete de Legumes na Air Fryer é uma opção saudável e prática para quem busca uma refeição saborosa no dia a dia. Com a versatilidade dos legumes, essa omelete se adapta a diferentes paladares e é perfeita para aproveitar...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Cesta da Air Fryer
Fouet ou garfo para bater os ovos
Tigela

Ingredientes Usados

1 colher de chá de azeite (opcional)
1 colher de sopa de salsinha picada
1/2 xícara de abobrinha ralada

1/2 xícara de cebola picada
1/2 xícara de pimentão vermelho picado
1/4 xícara de queijo ralado (opcional)

3 ovos
Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

Em uma tigela, bata os ovos e adicione a cebola, o pimentão, a abobrinha, o queijo, a salsinha, o sal e a pimenta. Misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.

Preaqueça a Air Fryer a 180°C por 5 minutos. Se desejar, unte a cesta da Air Fryer com um pouco de azeite para evitar que a omelete grude.

Despeje a mistura de ovos na cesta da Air Fryer e cozinhe por cerca de 10 minutos ou até que a omelete esteja firme e levemente dourada. Sirva quente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	250
Proteinas	18g
Carboidratos	10g
Gorduras	16g
Acucar	2g
Colesterol	370mg
Fibra	2g
Sodio	300mg
Porcao	1 omelete

Ingredientes Alérgenicos

Ovos
Queijo

Escrito por afmnegocios

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