Dobrada Crocante na Air Fryer

A Dobrada Crocante na Air Fryer é uma deliciosa receita brasileira que traz um toque inovador ao clássico prato de dobradinha. Preparada de forma prática e saudável, essa receita promete conquistar o paladar de todos, desde os mais jovens até...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

30 Tempo de Preparo

Materiais Necessários

Air Fryer
Panela
Tigela

Ingredientes Usados

1 cebola média picada
1 colher de chá Paprika doce
1 colher de chá Pimenta-do-reino

1 colher de chá Sal
1 colher de sopa Azeite de oliva
1 colher de sopa Salsinha picada (opcional)

1 limão (suco)
1/2 xícara de água
2 dentes de alho picados

500g Dobrada limpa

Modo de Preparo

Em uma panela, coloque a dobrada e cubra com água. Cozinhe por cerca de 15 minutos até que fique macia. Escorra e reserve.

Em uma tigela, misture a dobrada cozida com o azeite, alho, cebola, pimenta-do-reino, sal, paprika e o suco de limão. Deixe marinar por 10 minutos.

Preaqueça a Air Fryer a 200°C. Coloque a dobrada temperada na cesta da Air Fryer e cozinhe por 15-20 minutos, mexendo na metade do tempo, até que fique crocante. Sirva com salsinha picada, se desejar.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	350
Proteinas	30g
Carboidratos	5g
Gorduras	20g
Acucar	0g
Colesterol	80mg
Fibra	1g
Sodio	600mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Glúten (presente na dobrada)
Alho
Cebola

Ingredientes que podem ser substituídos

Azeite de girassol (se preferir)
Temperos a gosto (se quiser variar)
Outras ervas (como coentro ou manjericão)

Escrito por afmnegocios

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